Uykunun insan sağlığı üzerindeki önemini vurgulayan uzmanlar, kaliteli bir gece uykusunun sağlıklı bir yaşam için temel bir faktör olduğunu belirtiyor. Araştırmalara göre, düzenli ve derin bir uyku, gün içinde daha enerjik olmayı sağlayarak iş ve günlük aktivitelerde performansı artırıyor. İşte uzmanların kaliteli bir gece uykusu için önerileri:
Related Posts
Ticaret Bakanı Ömer Bolat, KKTC’de önemli anlaşmalara imza attı
Ticaret Bakanı Ömer Bolat, resmi temaslarda bulunmak üzere gittiği KKTC’de 12. Ortak Komite Toplantısına katıldı. Bakan Bolat toplantı sonrasında yaptığı açıklamada, “KKTC’deki 12. Ortak Komite Toplantısı sonrasında, Türkiye ve KKTC arasında çok …
Tamer Karadağlı Şahan Gökbakar’ın adını duyunca sinirlendi! “Beni ilgilendirmeyen şahsiyet”
Devlet Tiyatroları Genel Müdürü Tamer Karadağlı, katıldığı davette kendisini ti’ye alarak video paylaşan komedyen Şahan Gökbakar’ın adını duyunca rahatsız oldu.
5.Fashion Breeze’de muhteşem final
Bu yıl 5. si düzenlenen Fashion Breeze defilesi Organizatör Sultan Bozkuş ve sunucu oyuncu Doğa Bekleriz tarafından Adana Büyükşehir Belediyesi’nin katkıları ile düzenlendi.