Bugün, insanların sağlıksız olduğunu düşünerek yaptığı ve yediği ama aslında oldukça gereksiz olan 17 şeye bakacağız. Siz tabii ki bahsedilen besinleri tüketirken ya da egzersizleri yaparken uzmana danışmayı ihmal etmeyin.
Kaynak: https://www.reddit.com/r/AskReddit/co…
1. “Son zamanlarda, marketlerde gördüğümüz ayak detoks bantları. Renk değiştirmelerinin sebebi hava ile gösterdikleri reaksiyon ve sağlıkla bir alakası yok.”
![](https://alucra-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/11/saglikli-oldugu-dusunulse-de-vucudumuzda-yarari-olmadigi-gozlemlenen-yanilgilar-1-NYbg4Qgu.jpg)
2. “Kilo vermek için kullanılan şekersiz küçük haplar ya da herhangi bir türü.”
![](https://alucra-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/11/saglikli-oldugu-dusunulse-de-vucudumuzda-yarari-olmadigi-gozlemlenen-yanilgilar-2-x9EikHH2.jpg)
3. “Herhangi bir detoks çayı ya da içeceği. Hiç bir faydaları yok!”
![](https://alucra-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/11/saglikli-oldugu-dusunulse-de-vucudumuzda-yarari-olmadigi-gozlemlenen-yanilgilar-3-SZa3kkkf.jpg)
4. “Granolalar ve Granola barlar. Dağcıların yeme sebebi hafif ve kalori yüklü olmaları. Normal birisi için özellikle bir sağlık faydası yok.”
![](https://alucra-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/11/saglikli-oldugu-dusunulse-de-vucudumuzda-yarari-olmadigi-gozlemlenen-yanilgilar-4-KyKY7In1.jpg)
5. “Doğru dozda kullanıldığında vitamin hapları sağlıklı olsa da, gerektiğinden fazlası oldukça zararlı olabiliyor.”
![](https://alucra-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/11/saglikli-oldugu-dusunulse-de-vucudumuzda-yarari-olmadigi-gozlemlenen-yanilgilar-5-Zrw98Pyq.gif)
6. “İlaç adı altında satılan ve hastalara tavsiye edilen uçucu yağların çoğunun hiçbir faydası yok.”
![](https://alucra-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/11/saglikli-oldugu-dusunulse-de-vucudumuzda-yarari-olmadigi-gozlemlenen-yanilgilar-6-Usp8WAds.jpg)
7. “Kayropraktik”
![](https://alucra-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/11/saglikli-oldugu-dusunulse-de-vucudumuzda-yarari-olmadigi-gozlemlenen-yanilgilar-7-eIfBeXa9.jpg)
8. “Sabah 5’de uyanmak. Sırf erken uyanıyorsun diye diğerlerinden daha sağlıklı olmuyorsun. Ne zaman kalkmak istiyorsan o zaman kalk.”
![](https://alucra-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/11/saglikli-oldugu-dusunulse-de-vucudumuzda-yarari-olmadigi-gozlemlenen-yanilgilar-8-MCSOVZkg.jpg)
9. “Sabahları limonlu su içmek oldukça yenileyici bir his olsa da, tek yaptığı dişinize zarar vermek.”
![](https://alucra-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/11/saglikli-oldugu-dusunulse-de-vucudumuzda-yarari-olmadigi-gozlemlenen-yanilgilar-9-mudk977e.jpg)
10. Son olarak, “Enerji taşları ve doğal taşlar. Gerçekten bir taşın sağlığınıza etkisi olabileceğini düşünmüyorsunuz, değil mi?”
![](https://alucra-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/11/saglikli-oldugu-dusunulse-de-vucudumuzda-yarari-olmadigi-gozlemlenen-yanilgilar-10-BU12qFU5.jpg)
11. “Son zamanlarda sağlıklı olarak sunulmaya çalışılan sebze cipsleri düşündüğünüz kadar sağlıklı değil. Sadece normal cipsler için bir alternatif sunuyorlar.”
![](https://alucra-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/11/saglikli-oldugu-dusunulse-de-vucudumuzda-yarari-olmadigi-gozlemlenen-yanilgilar-11-Gev66wBp.jpg)
12. “Normal yoğurt sağlıklı olsa da, meyveli yoğurtlar genellikle şeker dolu oluyor ve sağlık konusunun çok da bir anlamı kalmıyor.”
![](https://alucra-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/11/saglikli-oldugu-dusunulse-de-vucudumuzda-yarari-olmadigi-gozlemlenen-yanilgilar-12-6OdKdMeR.jpg)
13. “Benzer bir şekilde protein barlar da düşündüğünüzden çok daha zararlı.”
![](https://alucra-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/11/saglikli-oldugu-dusunulse-de-vucudumuzda-yarari-olmadigi-gozlemlenen-yanilgilar-13-Jh6sSgK2.jpg)
14. “Balın sağlıklı olduğu bilinse de, lütfen içeriğinin şeker dolu olduğunu unutmayın ve küçük porsiyonlarda tüketmeye özen gösterin. Bir şey sadece doğal diye her zaman sağlıklı olmuyor.”
![](https://alucra-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/11/saglikli-oldugu-dusunulse-de-vucudumuzda-yarari-olmadigi-gozlemlenen-yanilgilar-14-JLZ15tjL.jpg)
15. “Sebze yağları hiç sağlıklı değil! Mümkün olduğunca zeytin yağı kullanmaya özen gösterin.”
![](https://alucra-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/11/saglikli-oldugu-dusunulse-de-vucudumuzda-yarari-olmadigi-gozlemlenen-yanilgilar-15-xkhkvcPN.jpg)
16. “Normalde oldukça yağlı olan ürünlerin “az yağlı” versiyonlarını görmeye alıştık. Her ne kadar kulağa sağlıklı gibi gelse de, bu ürünlerin genellikle yağ yerine şeker ile doldurulduğunu unutmayalım.”
![](https://alucra-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/11/saglikli-oldugu-dusunulse-de-vucudumuzda-yarari-olmadigi-gozlemlenen-yanilgilar-16-erjtQXuT.jpg)
17. Son olarak, “Vegan işareti olan yiyecekler direkt sağlıklı olarak düşünülse de, hepsi için doğru olmuyor. Örneğin hepimizin sevdiği ama oldukça zararlı olan Oreolar da vegan!”
![](https://alucra-haber.com.tr/wp-content/uploads/2023/11/saglikli-oldugu-dusunulse-de-vucudumuzda-yarari-olmadigi-gozlemlenen-yanilgilar-17-QXNvLfg5.jpg)